ぎっくり腰  第二弾

おはようございます!

 

院長のチョウです!ヽ(;▽;)ノ

 

最近、布団からなかなか出られず、冬の寒さを実感

しておりますヽ(`Д´)ノ

 

最近、実家から古賀市経由で出勤しておりますが、三号線の古賀市

付近は、すごく混んでおります。なんとなく冬って渋滞している感じが

するのは私だけでしょうか?

 

ここの時期は、交通事故が多発しますので、ご注意くださいませ!!

 

 

さて、今回もぎっくり腰についてのブログです!

 

なぜかと言いますと、こに時期本当にぎっくり腰、腰痛が多いからです!Σ(゚д゚;)

 

 

理由としては

1.寒さで血流が悪くなり、筋肉が硬くなってします!

2.大掃除など、腰に負担のかけてしまう動作がふえること

 

この二点が、腰痛、ギックリ腰が増える理由です!

 

 

 

そこで、もしギックリ腰、腰痛を起こしてしまtった場合の対処法をお教えしたいと

思います!

まず、基本的に温めないといこと!!

意外!!と思われる方も多いと思います!実際、ぎっくり腰で来院された患者様

の8割以上の方が、前日にお風呂等で温めたかたです!

 

入浴直後は、一時的に筋肉が柔らかくなり、腰痛が緩和したように感じますが、

ギックリ腰は腰の捻挫ですので、炎症を起こしています。

その箇所を温めるということは、さらに炎症を増長させてしむことになり、

かえって痛みが増してまいます(T_T)

 

 

ですので正解は、冷やすです!!

 

アイスノン等で15分程度冷やしてあげてくださいね!?

そして、安静にすることです!!

 

次回は、対処方の続きを書きたいと思いますヾ(*´∀`*)ノ

 

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