ストレートネック

こんなお悩みありませんか

  • 慢性的な首や肩の痛みが改善しない
  • パソコンやスマホを見ている時間が長い
  • 最近、腕や手にしびれが出てきた
  • マッサージ、薬でも首・肩の痛みが治らない
  • 病院でストレートネックと診断された

ストレートネックの原因|新宮町 新宮中央整骨院

ストレートネックの原因

 

その1.頸椎(首)と骨盤のゆがみ

通常、頸椎は緩やかなカーブを描くことで、適度なクッション作用で頭の重さ

(5~6キロ)を支えています。正常なカーブ(前弯)の角度は30~40度

が適正です。長時間のうつむき姿勢が多くなる姿勢

  • パソコン業務
  • 長時間の運転
  • 日常的なスマホ使用
  • 子どもの授乳や抱っこ

等が続くと、ストレートネックになりやすくなります。ストレートネックになる

とこのカーブ(前弯)が30度以下になり、頭の重さがダイレクトに頚椎(首)

にかかります。結果、首・肩の痛みやコリ、しびれ等が起きます。


また、お身体の中心である骨盤が前後いずれかに過剰に傾くと、首の正常なカーブ

が崩れてしまいます。

 

その2.猫背、姿勢不良が習慣になっている

長時間のデスクワークやパソコン業務を強いられるサラリーマンやOLさん、運転が

多い営業職の方は、前かがみの姿勢が習慣し、猫背姿勢になってしまいます。猫背の

姿勢は、頭が前方に傾いた状態のため、頸椎がストレートネックになってしまいます。

ストレートネックを改善するための施術法|新宮町 新宮中央整骨院

ストレートネックを改善するための3ステップ

 

ステップ1.背骨と骨盤を矯正する

身体の柱である『背骨』と土台にあたる『骨盤』を矯正します。

骨盤と背骨が整い、頸椎のカーブ(前弯)が正常化すると、首

や肩にかかる負担が軽減され、痛み・しびれが改善してきます。

また、首・肩の神経は、背骨から出ており、背骨のゆがみは神経

を圧迫し痛みを引き起こすので、背骨のゆがみ矯正は重要です。

新宮中央整骨院独自の『瞬間ゆがみ骨盤矯正』を行います。

その特徴は

  • まったく痛くない「安心・安全」な矯正法
  • その場で変化を実感できる
  • 短時間で矯正できるのでお身体に負担が少ない

 

ステップ2 筋肉にストレッチ矯正を行う
  • 前かがみの姿勢
  • 長時間のデスクワーク、車の運転
  • 子どもの抱っこや授乳
  • 立ち仕事が多い

これらの状態は、首や肩の筋肉に負担がかかりストレートネックの

原因になりますので、硬くなった筋肉に対して

  • 的確な強さ
  • 的確な時間
  • 的確な方向

に新宮中央整骨院独自のストレッチ矯正を行っていきます。

 

ステップ3 インナーマッスルを鍛える

整えた骨格・筋肉をベストな状態に維持するためにお身体

を支えるインナーマッスル(深層の筋肉)の筋力アップを

行っていきます。

※インナーマッスルが低下すると、また姿勢が崩れ、ストレート
ネックの状態に戻ってしまいます。

当院では、寝たままあなたのインナーマッスルを鍛える事

ができる治療器でラクラク筋力アップを行っていきますので、

以下の方にピッタリです。

  • 症状を再発させたくない
  • なかなか運動する時間が無い
  • 運動嫌いなので続かない
  • そもそも運動らしいことをしたことがない

 

インナーマッスルを鍛えると

 

施術の流れ|新宮町 新宮中央整骨院

施術の流れについて
手順1 問診表記載

来院後、問診票の記入をお願い致します。

 

 

 

 

 

手順2 問診・カウンセリング

問診をもとに、ストレートネックの状態、解決したい

お悩みについてお聞かせください。        

     

 

 

 

手順3 検査・説明  ※痛くない安全な検査

姿勢分析、身体の動き、骨格バランス、筋肉の柔軟性等を

チェックします。ストレートネックの原因と解決策を提案

を致します。

 

 

 

 

手順4 施術 ※痛くない安心・安全な施術

ヒアリング、検査結果をもとにあなたにベストな施術を

行っていきます。当院の骨盤・姿勢矯正は、非常に安全

な痛くない施術ですのでご安心下さい。

ストレートネックを改善していきましょう!

 

 

 

手順5 今後の治療方針ついて

どこまで改善したいのか?どうなりたいのか?施術の

ゴール設定を大切にしながら、通院期間、通院間隔

お伝えします。

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