運動中、膝が痛い!!小中学生の皆さんへ

こんにちは!院長の宮崎です

 

 

 

新宮町は小中学生が多い地域!!

 

当院には、
部活生も多く通院中です!

 

 

その中で、特に多い症状が
膝の痛み!!

 

 

いわゆる成長痛と言われるもので
オスグッドとも言われます!!

 

 

丁度、小学校の高学年~中学生くらい
までの特に男子に見られる膝の痛み‼

 

 

この痛みを抱えている学生さんは
なかなか改善せず悩んでいます(>_<)

 

 

整形外科にいっても

「成長痛だから・・・」

「ストレッチをしっかり行って下さい」

 

 

整骨院にいくも

マッサージでほぐす・・・

テーピングで痛みを抑える・・・

 

 

こんな感じが多いです(>_<)

 

 

なかなか改善しないので、
部活の練習も思い切ってできない

 

結果的に、試合で最高のプレーが
できない学生さんは多いです(>_<)

 

 

 

残念ながら、オスグッドの痛みは
ストレッチしても、マッサージしても
痛みを一時的に抑えることは出来ても
良くなりません(>_<)

 

 

 

ですが、オスグッドの痛みは、
本当の原因を見つけてあげると
改善することができるんですよ♬

 

 

 

どうしたら改善するの??

 

なぜ?痛くなるくらい膝に
負担がかかってしまうのでしょうか??

 

 

膝に負担を掛けてしまう本当の犯人は??

 

 

ここをしっかり見てあげないと
膝の痛みはすぐに再発します!

 

 

実は、オスグッドの根本原因は
腰やお尻周りの筋肉にあることが
ほとんどなんです!!

 

 

 

よく病院や整骨院で言われる
『太もものストレッチをやってね』
だけでは改善しません(>_<)

 

 

テーピングを行っても痛みを
その場だけ抑える効果しかないです

 

 

自分で出来るケアとは??

 

とは言え、自分で出来ることは
ストレッチやテーピングですよね!

 

 

ここでは、オスグッドの学生さんが
知らないけど、とても大切なストレッチを
ご紹介しますね

 

 

 

 

 

 

 

 

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