腰痛の対処方法~復習編~

 

 

おはようございます。院長のチョウです!

 

きょうも高速で通勤し、古賀ICで下りたのですが、同様は全然

 

渋滞がないんですねΣ(゚Д゚)

 

古賀市~新宮にかけての国道もスイスイでした♪

 

以前、腰痛、ぎっくり腰になった時の対処法をお伝えしていましたが、

 

まだまだ間違った方法をとる方が多く見受けられるので、今日は

少しおさらいをしたいと思います!

 

 

では、例えばぎっくり腰になった際は、どうすればよいのでしょうか?

 

最優先は、安静にし、『冷やす』ということです。

 

一番勘違いされやすいのは、ぎっくり腰になった際、

 

お風呂やカイロで温めてしまうことです!!

 

ぎっくり腰や急な腰痛の場合、そのほとんどは炎症を起こして

 

いるので、必ず冷やしてくださいね!

 

また次回も腰痛について書きますね!

 

 

 

 

 

 

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