立ちあがる時に腰に痛みがでる(+_+)

こんにちは(^O^)/

新宮中央整骨院の犬塚ですU●´ω`U

本日も御観覧ありがとうございます?

最近は温かくなってきたと思いきやまた寒さが戻ってきましたね(+_+)

みなさんは体調は崩されていませんか?

さて今日の本題に入りたいと思います!

今日は腰痛についてです!

そして特に「立ち上がる時に痛みがでる方」についてお話していきたいと思います(^^)

腰痛にも様々ありますが、よく当院の患者様で訴え症状がこちらです?

なぜこの症状が多いのか?

私たちの生活が原因である筋肉が縮こまってしまったせいで起きてしまっているのです( ;∀;)

ある筋肉とは?

腸腰筋という筋肉です!

腸腰筋とは「大腰筋」・「腸骨筋」のことです。

この筋肉は日本人ではほとんど使われていません。

増してや便利な世の中になってしまい更なる筋力低下がみられています。

デスクワークのお仕事の方はこの筋肉が縮こまっており、立ち上がる時に急に伸ばされるので痛みが走るのですΣ(゚Д゚)

筋力をつけることは大事ですがまずはこの筋肉を伸ばすことをしましょう!

やり方は後日動画でアップいたしますのでお楽しみに(^O^)/

では今日もみなさんがいきいきライフを送れますように?


新宮中央駅×接骨・整骨部門
2017年03月時点

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