三寒四温!!

こんにちは!!

新宮中央整骨院です!!

最近は気温の差に波がありますね(‘ω’)ノ

少し前では院内感染が約90人にも及んだ病院があったりしましたね(>_<)

やはり、気温の変化によって人間の免疫力が低下しますね(-_-;)

では、どうしたら免疫力を上げることが出来るのでしょうか!?

人の体温の平均温度は大体36,0℃~36.5℃と言われています。

1℃下がるだけでも免疫力が30パーセントも下がります!!

たった1℃で30パーセントも免疫が下がるなんて正直驚きですよね!?

逆を言えばしっかりと体温を保持しておけば免疫力もある程度は保たれるという事なので

代謝を上げることをオススメします!!(^-^)

以前もご紹介したと思いますが、もう一度お伝えしておきます!!

筋肉量を増やす(腰痛など改善) = 代謝が上がる(冷え性改善) = 免疫力が上がる(健康)

この様に簡単に見て頂いただけでも、良い事が連鎖していますよね!?

ちなみに、軽いウォーキングを続けるだけでも筋肉量を増やすことが出来るので

是非お試し下さい!!

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新宮中央駅×接骨・整骨部門
2017年03月時点

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