シンスプリント

ジャンプダッシュが痛い!

病院に行っても改善しないお悩みの学生さんへ!

こんなお悩みありませんか

  • ダッシュする度にすねの内側が痛い
  • バスケやバレーボールの練習がつらい
  • 整形外科や整骨院に行っているが良くならない
  • 試合が近いから一日でも早く治したい
  • どうやって治して良いのか分からない・・・

こんな経緯で「すねの痛み」で困っていませんか?

こんにちは!院長の宮崎です!(^^)!肩施術

 

しかしたら、あなたはこんな経験を
していませんか?

 

最近、運動野中や部活の練習中に脚の
すねが痛くなってきたな~

 

 

とくに内側が痛むんだよな~

 

 

気になってネットで『すねが痛い』
なんて検索
してみる・・・

 

 

自分の原因はシンスプリント
っていう症状っぽいな~

 

 

原因が何となく分かった

 

 

今度は、ケアする方法も調べてみる

 

 

けれど、痛みが取れないので
整形外科でみてもらうことに・・・

 

 

病院でもシンスプリントと診断され
「しばらく練習は控えるようにね」
とシップだけもらって様子見・・・

 

 

それでも痛みは治まらず、
練習が思うようにできない・・・

 

 

ライバルに差がついてしまう!!

 

 

試合が近いのにメンバーに迷惑を
かけてしまう・・・

 

 

そうこうしているうちに症状は
どんどん悪化してきた!((+_+))

 

 

歩くのもしんどい時があって気持ちにも
だんだん不安と焦りが・・・

 

 

もし、あなたがこんな経験をして困って
いるのであれば、当院が力になれます!

 

諦めずに当院にお越し下さい!!

 

 

 

 

シンスプリントとは??

シンスプリントとは、下腿((膝から下)の内側下1/3付近に痛みが起きるスポーツ障害です。
※すねの部分の痛みです。

走行競技、ジャンプ競技等を行っている部活生などに多く発生します。

 

特徴は

  • ランニングやジャンプ動作が多いスポーツ
  • 練習量が多く、ハードな競技
  • なかなか練習の休みが取れない学生
  • クールダウン、ケアを怠っている場合

などに多くみられる症状です。

競技としては以下の種目に好発します。

  • 陸上競技
  • サッカー
  • バスケット
  • バレーボール

 

また、アスファルトのような硬い地面や床を走ったり、ジャンプしたりすると
出やすくなります。

シンスプリントは、別名「過労性脛部痛」、「脛骨過労性骨膜炎」とも呼ばれれています。

 

また、似た症状といして、「脛骨疲労骨折」があり、鑑別診断が重要です。
脛骨疲労骨折の初期は、病院でのレントゲン検査上異常が認められないケースがあり、
数週間経ってから発見されることがあります。

 

シンスプリントは、下腿(膝から下の部分)
の下1/3あたり~真ん中あたりの範囲に痛み
が起きるのに対して、脛骨疲労骨折は、痛み
がある場所がピンポイントであることが多い
です。

シンスプリントの改善|新宮町の新宮中央整骨院

シンスプリントの改善方法とは!?

シンスプリント治療のために整形外科、整骨院に通院している学生さんは多いです。

もし、

・今行っている治療で改善していない!
・以下の項目に当てはまる!

そんな学生さんは治療法を見直してみる必要があります!

  • シップだけもらっている
  • 患部を温めているが改善しない
  • ストレッチをしているが良くならない
  • テーピングをしているが痛い
  • マッサージ、電気、超音波の効果も一時

 

では、どうすればシンスプリントは改善するのでしょうか??

 

当院の施術方法を説明して行きます。

 

その1.体幹の骨盤を整える

なぜ骨盤から矯正するのか!?

 

骨盤がねじれる

大腿(太もも)がねじれる

下腿(膝から下)がねじれる

結果、すねの筋肉が引っ張られシンスプリントの痛みが発症。

このような流れで痛みが出ますので、骨盤から調整することが重要です。

 

トムソンでの施術

 

その2.筋肉を調整する

骨盤~足関節が捻れて硬くなってしまった筋肉を特殊な方法でほぐしていきます。

やみくもに腰、太もも、ふくろはぎの筋肉をマッサージしても症状は良くなりません。

 

シンスプリントを起こす原因となっている筋肉に対してのみアプローチしていくので
効率的に施術を行うことが出来ます。

 

その3.効果的なセルフケアを指導

整骨院でしっかり原因を治していくことはとても大切です。

ですが、運動での負担をケアしてあげることも非常に重要です。

新宮中央整骨院では、以下をお伝えします。

  • 効果的なストレッチ法
  • 運動時の注意点
  • セルフテーピング法

サポートも充実しているので安心です。

 

初回!!学生応援価格です!!

初回3,600円(税込)    2,480円(税込)

※2回目以降は3,000円

 


新宮中央駅×接骨・整骨部門
2017年03月時点

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