誘発させる食べ物

こんにちは♪受付の井上です!

今日は朝から雨が降っていますね(>_<)

新宮、古賀は強風、波浪注意報がでてるようです。

こういう日は体が痛んだり片頭痛がしたりしますよね。

というのも気温の低下により気圧も低下するからなんですね( ;∀;)

少し前のblogで片頭痛は身体のユガミからも来るという事をかきましたが

片頭痛の理由はそれぞれあります。

目の疲れから来る、など色々な一説がありますが

もし今日きそうだな、という前兆が来たら、来る前に鎮痛剤を飲むことをお勧めします。

ただし薬に頼り過ぎるときかなくなったりなどがありますのでなかなか難しいですね。

なのでせめて片頭痛を誘発させる食べ物は避けてみてはどうでしょう?

それってなに?と思われる方にはこちら

・赤ワイン
・ビール
・チョコレート
・チーズ
・肉類
・海藻
・乾燥ナッツ
・インスタント食品
・香辛料
・柑橘類
・グルタミン酸ナトリウムなど

けっこう多いですね( ;∀;)

特に赤ワインはダメなようですね。気を付けましょう!

片頭痛や頭痛持ちの方にお勧めの食べ物は、

納豆です!!!!

好き嫌いある食品ですが血液サラサラになりますしマグネシウムビタミンB2などもふくまれているのです。

皆さん納豆を食べましょう!!!

ちなみに井上はひきわり納豆が好きです。

一番好きな食べ方は納豆に生卵をかけて混ぜてから九州醤油を少し入れてご飯にぶっかけて食べる。これが一番好きです。

卵も偏頭痛や頭痛には良いようですので!

ぜひお試しあれ!!!!!!

ではでは井上でした(´艸`*)


新宮中央駅×接骨・整骨部門
2017年03月時点

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