猫背とダイエットの関係性について

お元気様です(^ω^)
新宮中央整骨院 スタッフの宮平です‼

暑い日が続いておりますが、夏バテはしてませんか?
1日2リットルを目安に水分補給を行っていきましょう‼
夏はまだまだ続きます‼
沖縄出身の私ですが福岡の夏は沖縄より暑いと実感する今日この頃です。。。
皆さん、暑さに負けずエネルギッシュな日々を過ごしていきましょう❗
ところで、新宮中央整骨院のスタッフ内でダイエットブーム到来です‼

私は福岡に来て4年が経ち、福岡の美味しい物をたくさん食べまくった結果、、、、

 

10キロも太っていた事に気付きショックを受けました。。。

 

福岡の食べ物は美味い❗これからも食べ続ける❗特に豚バラ串❗とか思ってましたが、、、さすがに10キロはマズイ。。。

そんな中で食事を抑えたり、夕飯は食べなかったり、スムージーやヨーグルトを取るようになり➖5キロは落とす事が出来ましたが、この先からが中々落ちにくいのです、、、(T-T)
どうすれば落ちるのか、、、何が原因なのか、、、
色々と調べた結果、、、なんと!
姿勢がとても関係してくる事を発見しました❗
実は猫背など姿勢が悪い人は肋骨がゆかんでしまっていたりするのですが、これが太る原因の一つとなります❗
姿勢が崩れ肋骨がゆがむと内蔵が下がってしまい、通常と違う位置になってしまいます‼
そうなる事で内臓の働きが低下し機能が低下するため、代謝が下がり脂肪が燃焼しにくい状態になるので太る可能性を高めています(T-T)

 

 

ただただ、運動や食事制限をする事で痩せていくであろうと思ってましたが姿勢が凄く大事だと言う事が分かりました❗
たしかに、あの有名なライザ○プのCMでもbeforeのモデルさんはめちゃくちゃ姿勢が猫背ですね❗(笑)
姿勢を改善するだけで外見も凄い変わるんだなと改めて思いました❗

 
さらに猫背だと呼吸の際に取り込む酸素の量が低下してしまいます‼
酸素量が低下してしまうと、脳や体に与える酸素が不足するため、体全体の機能が低下してしまいます。
病気になりやすかったり疲れやすかったりなどいろんな症状が出てしまいます❗

 
疲れが取れない、日中も眠たい。などと現代人が最も抱える悩みだと思います。
そういった疲れも姿勢がとても関係していると言う事が今回、ダイエットについて調べた中で発見出来ました❗
姿勢を改善する事で肩こりの解消だけでなく、代謝も良くなり健康な体つくりをしていく事が分かりました❗ 外見だけでなく、中から体を綺麗にしていくことで皆さんの生活がより健康になっていく事でしょう‼

 

 

新宮中央整骨院では猫背矯正を行ってます❗ ただのマッサージではなく、皆さんの体を悩ませている原因を見つけ、肩こりが気にならなくなる為の体作りのお手伝いをしております‼
姿勢が気になる、疲れが取れない、体の痛みがある、体型が気になる産後のママさん、、、色んな方のサポートを全力で行って参ります‼
どんな事でもご相談ください❗
スタッフ一同、全力で皆様のサポートをして参ります‼


新宮中央駅×接骨・整骨部門
2017年03月時点

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