冷え性改善ができる整骨院‼‼

こんにちは!

新宮中央整骨院の山﨑です!

最近は空気も乾燥してきて、気温も下がり気味ですが、皆さんは寒さに負けてないですか?

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さて、今回は《冬》ということで、冷え性について書こうかと思います!冷え性でお困りの方ってとても多いですよね。
特に女性は聞く人ほとんどが冷え性だとお答えされます。

そもそも冷え性とは何が原因で起こるのでしょうか。

大きな原因というのは、《血行不良》《更年期》《筋力不足》といったものが挙げられます。

男性に冷え性が少ない理由は、やはり筋肉の量が比較的に女性より多いからなんです。

だからと言って、女性の方々がムキムキに筋トレをすればいいということでもありません。

最低限の筋力というのは非常に大切なものですが、筋力以外にも冷え性になる原因もあるので、そういったところを改善してみましょう。

それでも改善が見られない方は、ぜひトレーニングをしてみましょう笑

では、その改善方法なんですが、結論から言うと《ミネラル》《ビタミン》をしっかり補給するということです。

ヒトは食べ物を消化し、吸収することでエネルギーを作ります。

そのエネルギーを作る際に、《ミネラル》や《ビタミン》というのが欠かせないのです。

エネルギーを作ることが出来なければ、もちろん体温も上がりませんので、結果的に《冷え性》に繋がってくるのです。

もちろん、ミネラルやビタミンを摂るだけでいいわけではありません。

他の冷え性の対処としては、夏が旬の食べ物を冬に食べないことです。

夏が旬の食べ物というのは、非常に多くの水分を含んでいるため、体温を下げてしまいます。

水分を摂り過ぎることで、水分と一緒に体温を出してしまうんです。

食生活だけでも、様々な冷え性の原因や対処方というのがありますので、長く冷え性に悩まされてる方はぜひ、調べられてみてください!

それでも改善が見られないという方は、血行不良だったり、筋力不足という原因があるので、すぐご相談下さい!

当院の施術には、代謝を上げる矯正や、楽に筋力をつけるものもございますので、一緒に冷え性を改善させていきましょう!

古賀にある、《古賀中央整骨院》でも、同じ施術を受けることが出来ますので、そちらが近い方は、ぜひ行かれてみてください!

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http://koga-chuo.com/

では、良い1日を!

 


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2017年03月時点

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