肩こりや首の不調・・・痛みは姿勢から!?  ~新宮町の口コミ№1整骨院~

肩こりや痛みは姿勢から!?

 

こんにちは! 
新宮中央整骨院の宮崎です(^^) 


頭痛、肩こり、首の痛み、めまい、よく寝違える… 


こういった症状当てはまりませんか? 


それはもしかしたら  「ストレートネック」  

が原因かもしれません😵 

 


人間の背骨は小さな骨が連なっておりS字

のようになってます。

 

 

 その中の首の骨には7個あり、前弯でゆるやかな

カーブしています。 

 

 

その前弯の角度が30度以下の状態をス

トレートネックといいます! 

 

「ストレートネッ...」の画像検索結果

 

 

なぜストレートネックになるのでしょう? 

 

それは、猫背などの不良姿勢が大きく

関わってきます! 



猫背や下を向く姿勢を長期間される方は

首の本来もっている前弯のカーブが失われます

 



最近ではパソコンやスマートフォンの普及により、

気付いたら長時間扱ってることありませんか?? 

 

 

今、ドキッとしたあなた! 



もしかしたら猫背になってませんか? 

ストレートネックになってませんか? 



猫背もストレートネックも気付かず自覚ない方が

多いですよ。 



気付かないまま身体には負担がかかり、痛み出る

時には重症している可能性も! ((+_+))

 

 


「ストレートネッ...」の画像検索結果


頭の角度が変わるだけで首と肩にかかる負担が

大きくなります! 

 

それが首や肩コリの原因にもなってきます! 


 

ストレートネックの確認方法 



壁に体をくっつけて立ってみましょう。 


①後頭部 
②肩甲骨 
③骨盤 
④踵 

この4つのポイントが全部くっつきますか?(^^) 


「ストレートネッ...」の画像検索結果


無理をしてくっつけたり、1つでも離れるところが

あれば、ストレートネックが考えられます! 



原因があれば必ず改善もできますよ(^^) 

 


何か1つでも気になることや 

ストレートネックでお困りの方 

今すぐ新宮中央整骨院にご連絡を(^^)!

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