福岡市東区で産後太りでお困りのママさんへ

産後骨盤矯正が予約でいっぱいの新宮中央整骨院

こんばんは!産後骨盤王子です!(^^)!

 

最近は、午前中のご予約がなかなか出来ないと

患者様よりご意見をいただきました💦

本当にありがたいお声です!

 

1人でも多くのママさんを施術できるよう

現在、予約枠の見直しをしていますので

もうしばらくお待ちください(>_<)

 

また、最近は福岡市東区からの産後ママさんが

多いです!

和白、千早、下原、照葉、唐の原、香椎、三笘

からが特に多いです!

 

三号線や旧三号線のほぼ一本道なので、車での

アクセスも非常に便利との声を頂きます!

 

和白から10分

千早からでも15~20分くらいです!(^^)!

 

ですので本日は、福岡市東区方面の方で、特に

産後太り、産後のぽっこりお腹でお悩みの

ママさんが多くいらっしゃるので、どうして産後

太りやポッコリお腹になるのか?について書いて

みます(#^^#)

 

産後太りの最大の原因は、妊娠中から産後にかけ

て筋力の低下が起きるからなんです!

 

考えても見てください!妊娠中から運動らしい運動

ってほぼほぼやらないと思いませんか??

 

そうなんです!ママさんお身体って妊娠から筋肉、

とくに骨盤や姿勢を支えるインナーマッスルとい

う部分の深部筋がメチャメチャ弱ってます(>_<)

 

このインナーマッスルがお身体の代謝を一番上げ

ているところになります。

ここがないと太りやすくなってしまうんです(>_<)

 

またインナーマッスルがと落ちる産後で開いた

骨盤がゆるゆるのままになっています。

 

そうすると、お腹周り、お尻まわりの筋肉が下に

垂れて、ポッコリお腹、ヒップダウンになって

しまうんです!

 

さらにさらに、産後のママさんは妊娠中からお腹

が大きくなっていくにしたがっ実は猫背の状態に

なっています(>_<)

育児中も授乳、沐浴などの姿勢でまえかがみの

時間が長く猫背状態です!

 

猫背にあると、お身体の内臓って下垂し働きが

低下します。

結果、内蔵機能の低下=代謝の低下=太る

 

こんな感じです”(-“”-)”

 

いろいろ原因を書いてきましたが、産後太り、

ぽっこりお腹を解決していくためには、

 

1.産後の骨盤をしっかり締める

 

2.猫背を改善させる

 

3.骨盤と姿勢の保持に絶対必要な

  インナーマッスルをつける

 

この3つがとても大切なんです!!(^^)!

 

これから産後ママさんに、自宅でできるセルフケア

簡単楽々インナーマッスルトレーニングなどを

ご紹介していきますね(^^♪

 

産後太りでお悩みの方はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


新宮中央駅×接骨・整骨部門
2017年03月時点

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