痛みや不調が続く古賀市の方必見です!!

痛みや不調が続く古賀市の方必見です!!

 

こんにちは!!

新宮中央整骨院 、治療スタッフの
ツバキヤマです!!

寒さも厳しい中お身体に痛みや不調が
続いてませんか??

 

「不調 イラスト」の画像検索結果

寒い中仕事や家事などでストレスや
お身体の不調を訴えやすい季節ですが

「なぜお身体に痛み不調が続くか」
ご存知ですか??
それは……

 

歳をとったから??

 

などのせいではありません!!

ここで大事になってくるのが
インナーマッスルです!!

皆さんインナーマッスルをご存知ですか??

インナーマッスルとは身体を支えてくれている
筋肉であり家を建てる時でいう基礎造りの部分
です!!
家の基礎がないと強い風、強い揺れに
耐えれませんよね??

 

「家の傾き イラ...」の画像検索結果

それと同じ役目をしてくれているのが
インナーマッスルです!!
インナーマッスルは身体を支えてくれるだけ
ではなく

こういった効果も!

・体温をつくる

・脂肪を燃焼する

・基礎代謝を上げる↑↑

などなど
その他生活習慣病を改善などといった効果も
あります!!
そのインナーマッスルですが
基礎がないまま動いてしまうと?
車で例えるとタイヤがパンクしたまま走行して
いるのと同じで不調ばかりになってしまいます
よね(T ^ T)
なのでインナーマッスルは本当に大事な筋肉
なんです!!

・腰痛がずっと続いてしまう

・肩コリが苦しい

・疲れやすい

・冷えむくみがすごい

当てはまる方、そうじゃない方も
大事なんです!!

では!

 

健康で運動できるから関係ないよねー
と思ったら大間違い!!
運動をされている方!!

 

 

例えば!
マラソンやトライアスロンをしている方!
そんな方はインナーマッスルを鍛えると
後半しっかりとした足並みのまま前半と
変わらない足並みになったり!

 

「トライアスロン...」の画像検索結果

野球 サッカーをしている方!
プロ選手のイチロー選手や長友選手みたいに
怪我がすくなくなりボディバランスがよくなり
ます!!

 

「野球サッカー空...」の画像検索結果

柔道、剣道、空手をしている方!
しっかりとした立ち姿で強く見える上に足腰が
ドシっと構え耐えることができます!!
それだけインナーマッスルは本当に大切です!

アスリートの方は確実に鍛える価値が
あります!!

是非とも鍛えてみてください!!

インナーマッスルのことなら、こちら


新宮中央駅×接骨・整骨部門
2017年03月時点

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