痛みや不調が続く古賀市の方必見です！！

こんにちは！！

新宮中央整骨院、治療スタッフの
ツバキヤマです！！

寒さも厳しい中お身体に痛みや不調が
続いてませんか？？

寒い中仕事や家事などでストレスや
お身体の不調を訴えやすい季節ですが

「なぜお身体に痛み不調が続くか」
ご存知ですか？？
それは……

歳をとったから？？

などのせいではありません！！

ここで大事になってくるのが
インナーマッスルです！！

皆さんインナーマッスルをご存知ですか？？

インナーマッスルとは身体を支えてくれている
筋肉であり家を建てる時でいう基礎造りの部分
です！！
家の基礎がないと強い風、強い揺れに
耐えれませんよね？？

それと同じ役目をしてくれているのが
インナーマッスルです！！
インナーマッスルは身体を支えてくれるだけ
ではなく

こういった効果も！

・体温をつくる

・脂肪を燃焼する

・基礎代謝を上げる↑↑

などなど
その他生活習慣病を改善などといった効果も
あります！！
そのインナーマッスルですが
基礎がないまま動いてしまうと？
車で例えるとタイヤがパンクしたまま走行して
いるのと同じで不調ばかりになってしまいます
よね(T ^ T)
なのでインナーマッスルは本当に大事な筋肉
なんです！！

・腰痛がずっと続いてしまう

・肩コリが苦しい

・疲れやすい

・冷えむくみがすごい

当てはまる方、そうじゃない方も
大事なんです！！

では！

健康で運動できるから関係ないよねー
と思ったら大間違い！！
運動をされている方！！

例えば！
マラソンやトライアスロンをしている方！
そんな方はインナーマッスルを鍛えると
後半しっかりとした足並みのまま前半と
変わらない足並みになったり！

野球サッカーをしている方！
プロ選手のイチロー選手や長友選手みたいに
怪我がすくなくなりボディバランスがよくなり
ます！！

柔道、剣道、空手をしている方！
しっかりとした立ち姿で強く見える上に足腰が
ドシっと構え耐えることができます！！
それだけインナーマッスルは本当に大切です！

アスリートの方は確実に鍛える価値が
あります！！

是非とも鍛えてみてください！！