痛みや不調が続く古賀市の方必見です！！
こんにちは！！
新宮中央整骨院 、治療スタッフの
ツバキヤマです！！
寒さも厳しい中お身体に痛みや不調が
続いてませんか？？
寒い中仕事や家事などでストレスや
お身体の不調を訴えやすい季節
「なぜお身体に痛み不調が続くか」
ご存知ですか？？
それは……
歳をとったから？？
などのせいではありません！！
ここで大事になってくるのが
インナーマッスルです！！
皆さんインナーマッスルをご存知ですか？？
インナーマッスルとは身体を支えてくれている
筋肉であり家を建て
です！！
家の基礎がないと強い風、強い揺れに
耐えれませんよね？？
それと同じ役目をしてくれているのが
インナーマッスルです！！
インナーマッスルは身体を支えてくれるだけ
ではなく
こういった効果も！
・体温をつくる
・脂肪を燃焼する
・基礎代謝を上げる↑↑
などなど
その他生活習慣病を改善などといった効果も
あります！！
そのインナーマッスルですが
基礎がないまま動いてしまうと？
車で例えるとタイヤがパンクしたまま走行して
いるのと同じで不調ばかりになってしまいます
よね(T ^ T)
なのでインナーマッスルは本当に大事な筋肉
なんです！！
・腰痛がずっと続いてしまう
・肩コリが苦しい
・疲れやすい
・冷えむくみがすごい
当てはまる方、そうじゃない方も
大事なんです！！
では！
健康で運動できるから関係ないよねー
と思ったら大間違い！！
運動をされている方！！
例えば！
マラソンやトライアスロンをしている方！
そんな方はインナーマッスルを鍛えると
後半しっかりとした足並み
変わらない足並みになったり！
野球 サッカーをしている方！
プロ選手のイチロー選手や長友選手みたいに
怪我がすくなくなりボ
ます！！
柔道、剣道、空手をしている方！
しっかりとした立ち姿で強く見える上に足腰が
ドシっと構え耐えることができます！！
それだけインナーマッスルは本当に大切です！
アスリートの方は確実に鍛える価値が
あります！！
是非とも鍛えてみてください！！
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