猫背の弊害って??その1 新宮町の新宮中央整骨院

猫背が肩こり、腰痛、婦人科系の不調の原因に??

こんばんは!

猫背マイスターのチョウです!(^^)!

 

突然ですが、猫背が

肩こり、腰痛、背中の痛み、生理痛

内蔵系の不調(循環、呼吸、消化器系など)

野球肘、水泳肩などの原因になるって

知っていましたか??

 

 

猫背とは??

『大辞泉』によると

・首をやや前に出し、背中を丸めた姿勢

 また、そのような体つき

と書かれています。

 

 

ちなみに猫背って名称は日本だけです!

中国では「ラクダの背中」と書くそうです!

 

確かにラクダの背中は丸いですよね!

 

では、なぜ猫背になるのでしょうか??

例えば。。。

・勉強や書き物など

・パソコンの作業

・骨盤の歪み

・胃腸などの内臓トラブル

・心理的要因

 

また、昔はどうだったのかというと

 

昔は農業が中心でしたので、腰から姿勢が

丸くなっていました

 

 

 

 

現在は、パソコンやスマホなどで首~背中が

丸くなっていますよね(>_<)

 

 

では猫背ってどんな弊害があるのでしょうか?

きょうは大きく2つ紹介しますね!

 

その1

ず~と猫背の姿勢を筋肉で支えている

姿勢を支える筋肉が疲労する(>_<)

筋肉が酸欠状態((+_+))

血流悪化で肩こり・腰痛などが起きる

 

その2

ず~と猫背の姿勢を筋肉で支えている

一方で使わない、さぼらせる筋肉がでてくる

筋肉のアンバランスと筋力低下((+_+))

 

これを知ったただけでも猫背ってネーミングは

かわいいけど、実はけっこう深刻な状態なんです

(>_<)

 

 

では、また次回も猫背の弊害、やってはいけない

猫背対策など盛りだくさんでいきますね(;^ω^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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2017年03月時点

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