正しい姿勢をつくりたいなら!

こんにちは!

新宮中央整骨院です!

連日、気温差がはげしいですが体調崩したりしていないでしょうか?

洋服などで調整してくださいね!

 

今日は正しい姿勢つくりをするための大事な事をお伝えしますね♪

背骨・骨盤矯正で歪みのない身体にする。

腸腰筋・腹横筋(インナーマッスル)を鍛える。

 

まず歪みのない身体をつくることは絶対です!!歪みのある身体は常に負担がかかっている状態です。

負担がかかっている状態ということは痛みにもつながってきます。

それからお腹周りのインナーマッスルを鍛えていくと、歪みのない身体を維持してくれると共に

正しい姿勢が徐々に身に付いてきます!

 

新宮中央整骨院では正しい姿勢を身に付けて、日常生活が楽に過ごせるようにお手伝いさせていただきます!

お身体の事でお悩みがありましたら、いつでもご相談ください!


新宮中央駅×接骨・整骨部門
2017年03月時点

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