新宮町で肩こりで悩みの方へ 肩こりメカニズム

肩こりのメカニズムを紐解く!新宮町の肩こり専門整骨院

こんにちは!新宮中央整骨院のチョウです!(^^)!

 

今日は頑固な肩こりを改善するためのPOINT1

をお伝えします。

 

これまで肩こりや頭痛で、病院、整骨院、整体院、カイロ、

鍼灸、マッサージ院など行かれた方は多いと思います。

でもその多くの患者様は、結局肩こりが改善せず諦めて

いませんか?

その原因は、様々・・・

・シップや薬で一時しのぎばかり

・マッサージ屋にいっているけど、ほぐれるのは一時的

・マッサージ屋で揉み返しがきた((+_+))

・整骨院でも、ただ電気とマッサージだけ

・自分でストレッチしているが・・・

と感じている方は多いはずです!

 

肩こり改善のために、いくつかのpointがあります。

今日はその中でも筋肉に関してお話しします。

 

通常、整骨院や整体、マッサージ院で首肩のマッサージを

受けた場合、

・首の筋肉

・僧帽筋

・肩甲骨の間の筋肉

・背中の筋肉

※僧帽筋と肩甲骨の筋肉図

ほとんどのところでは以上の筋肉しかほぐしません(>_<)

※私自身が勉強のためいろいろな治療院やマッサージ屋さん

に治療にいっているので、これは間違いないです!!笑

 

結論から言うと、上記の筋肉をほぐされると

非情に気持ちがいいです!!

ですが、それでは肩こりは治りません!!

 

少なくとも以下の筋肉にアプローチしないと

肩こりって改善しないんです!

・肩甲挙筋

・三角筋

・胸鎖乳突筋

・斜角筋

・板状筋

・側頭筋

・多裂筋

・回旋筋

・広背筋

・大胸筋

・小胸襟

・前鋸筋

・棘下筋

・上腕二頭筋、上腕三頭筋

・腕橈骨筋

皆さんにとってちんぷんかんぷんですよね(#^^#)

 

なにが言いたいかというと、それだけの

筋肉に丁寧かつ正確にアプローチしないと

肩こりは改善しないということなんです!

 

でも多くの整骨院、整体院で、マッサージ屋さんでは

その筋肉のほぐすことはほとんどないですし、そもそも

それらの筋肉が肩こりや頭痛の原因になっていることを

しりません(>_<)

※これも私自身が患者として受けていて強く思う点です!

 

当院では、開院以来、肩こり施術法を何度の改良に改良

を重ねて、いまの肩こり改善施術を作りました。

 

肩こりを改善するために筋肉をほぐす場合、

・押す強さは適切化?

・どの方向?どの回数、時間ほぐしたらいいのか?

・筋膜にアプローチしているか?

・どこにその筋肉があるのか?(これを知らない治療家は結構多いです)

 

 

ですので、少なくとも自分で無理にほfぐしたり、

家族に適当に揉んでもらうことだけは止めて下さいね(>_<)

 

もしセルフケアをするのであれば、ストレッチや温めるなど

がおススメです!!(^^)!

効果的なストレッチ法に関しては、またお伝えしていきますね(^^♪

 

肩こりを何とかしたい方はこちら

 

 

 

 

 


新宮中央駅×接骨・整骨部門
2017年03月時点

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