寝違え!?首が回らなくなった時は新宮中央整骨院

首がつらい!!寝違えでお困りの方へ

みなさんこんにちは٩( ᐛ )و

新宮中央整骨院のヤマサキです✌︎(‘ω’)✌︎

 

 

体調を崩しやすい時期でもあるので、

体調管理に気をつけましょうねᕦ(ò_óˇ)ᕤ
最近仕事をしていて、寝違えの患者さんが

多いなあ~感じます!

 

 

でもそのはず!!!

 

 

季節の変わり目に実は寝違え患者さんは

多いいんですよ( ;´Д`)

 

 

 

そもそも、寝違えとは何でしょうか?

 

 

寝違えと言う病名はありません‼‼

 

知っていましたか??

 

 

そうだったの?

と思われる方もいるのでは!?

 

首の筋肉に無理がかかって炎症と痛みが

起きることを言いいます!!

 

急性疼痛性頸部拘縮とも呼ばれます。

「寝違え イラス...」の画像検索結果
原因としては、不自然な姿勢で寝てしまって

起きるって思われている方が多いのでは??

 

確かに一番良くあるケースは、長時間、不自然な

姿勢で寝てしまって、筋肉に負担をかける

パターンですね!!

 

起きた時に痛くなることが多いから

「寝違え」と呼ばれていますが・・・

 

その他にも

 

・長時間のスマホやパソコン

 

・ずっと同じ方向ばかりを見ているような時

※例えば食事中、ずっとテレビを見ている

ような場面

 

そんな時にも負担がかかり、炎症を起こします。

 

 

他にも、寝てる間に身体が冷えたり、

疲れが過度に溜まってしまったときにも

起こりやすくなってしまうんですよ!

 
もし寝違えてしまった場合は・・・

 

ムリに温めたりマッサージしたりせず、

まずはすぐにアイスノンなどで冷やして

あげてください

※だいたい15~20分くらい

 

その後に、湿布などで炎症を抑えることも

効果的ですよ ^^)

 

 

ちなみにシップをずっと貼っておいた方が

良いと思っている方もいます。

 

実はこれNGです!!

 

かぶれの原因になります!!

安心して下さい!!湿布の成分は

数時間でしっかり体に吸収されます!!

 

 

痛みは、通常1〜2週間ほどでほとんど

なくなるのですが、

 

その1~2週間の間に、首だけでなく、

肩や背中にまで負担がかかり動かしづらく

なります((+_+))

 

全身に疲労が溜まってしまうこともなります…

 
我慢して治すことも選択肢ですが・・・

 

 

早期に治療をすることで、上記のような辛い

状態を回避できます。

早く快適な生活を送ることも出来ます ^^) _旦~~

 

 

 

もし寝違えられた場合はお早めにご相談下さい!

 

 

多くの寝違え患者さんが施術を受けて

痛みを早期に改善されています!!

 

また、家で出来る対処などをお伝えさせて

いただくことも可能なので、

お気軽にご連絡くださいね!

ホームページをどうぞ

 

 

PS:まずは寝違えないように、

横向きやうつ伏せに気をつけてくださいね

(ò_óˇ)ᕤ

 

皆様の快適な睡眠を願ってます( ˘ω˘ )
では、良い一日を!


新宮中央駅×接骨・整骨部門
2017年03月時点

当院のご案内

施術メニュー