冷えやむくみの原因はこれだった!新宮中央整骨院より

冷えやむくみの原因はこれだった!

新宮中央整骨院 スタッフの宮平です‼

 

少しずつ暖かくなってきましたね(^_^)


季節の変わり目は体調が崩れやすくなります‼

 

皆さんはこの季節、
体調にお変わりはありませんでしょうか?

 

気温も上がると体のリズムが変化します‼

 

特に女性の方は体調の変化を感じやすいのでは
ないのでしょうか?

 

そこで今回は女性の方のお悩みの原因について
お話をしていきます(^^)

 

冷えやむくみ、ダルさ等の症状は女性の方は
特に敏感ですよね?

 

その原因は血の流れがとても関係してます‼

 

東洋医学では3つの大事な要素があると
言われています。

 

「東洋医学」の画像検索結果

 

ひとつめは「気」です。

 

 

 

気とは目には見えない生命エネルギーの事を
指します。

 

何かを始める時にヤル気がないと体は動き
ませんよね?

体も気の力が無い時には機能が低下してしまう
のです。

 

つまり、気の力が無ければ体も心も動きが
悪くなり体調が低下してしまうのです。

 

 

 

ふたつめは「水」です‼

 

 

 

ここで言う水とは血液以外の体の中にある
水分やリンパ液の事を指します。

 

この水分が体の中を循環し、潤いを与えています。

 

水分不足になってしまうと体の熱がこもって
しまい、ほてりにつながります。

 

逆に水分循環が悪くなるとむくみにつながります。

 

 

 

3つめは「血」です。

 

 

 

全身を巡る血液、血液に含まれる栄養素、
そして血管の事を指します。

 

 

 

血が不足すると立ちくらみ等の症状が起き、
血の流れが悪くなると頭痛や生理痛、肩こりや
腰痛へとつながります。

 

この3つの要素のバランスが崩れた時に
体調も乱れてしまいます。

 

むくみで悩まれている方は水の流れを
改善する必要があります。

 

肩こりや腰痛、生理痛等でお悩みの方は
血の流れが悪くなっているサインです。

 

女性の体内リズムはとても敏感でこの3つの
バランスが崩れる事も多く見られます。

 

では、バランスを取る為に何が必要なのか?

 

身近に出来る改善は食生活や生活習慣の
改善です‼

 

それはコーヒーを飲むのを減らしたり、
お風呂の入浴を変える、
ストレッチを習慣づける等、
症状によって様々です‼

 

 

細かく書いて行くと一冊の本が出来上がって
しまいそうなので、、、、、
ご来院の際にはお気軽にご相談ください。笑

 

 

色々な症状がございますが、
共通して改善すべき事が1つあります。

 

 

それは「姿勢」です‼

 

「姿勢」の画像検索結果

 

皆さんは座ってる時、立ってる時には
どのような姿勢をされてますか?

 

 

反り腰?

 

 

 

猫背?

 

 

 

 

O脚?

 

 

 

気になる事はたくさんあると思います。

 

 

その気になる事の根本には「骨盤」が
関係しております。

 

 

「骨盤」の画像検索結果

骨盤の傾きが強すぎる方は反り腰や猫背に
なってしまいます。

 

 

O脚で悩まれている方は骨盤のズレだけでなく、
開きも関係しております。

 

そういう骨盤の変化が姿勢を崩して
しまってるのです。

 

骨盤の変化は姿勢を崩してしまいますが、
体の不調も助長してしまいます。

 

姿勢が崩れる事で血の流れや水の流れに
影響が現れます。

 

3つのバランスを整える事も大事なのですが、
姿勢を整える事も重要になります。

 

渋滞している道路としていない道路では
車の流れも違いますよね?

 

何故、渋滞させてしまうのか?

 

工事や踏切等の理由もありますが、
一車線でクネクネした道でも混みますよね?

 

人間の体も同じなのです。

 

姿勢が曲がっていると血や水の流れが
悪くなってしまいます。

 

 

それは血液を流すための血管がちゃんとした
場所を通ってないからです。

 

血液や体の水分を改善させても、
中々冷えやむくみが無くならない。

 

 

いろんな事を試してるが中々、
改善しない方は多いと思います。

 

 

そんな方たちには特に姿勢の改善を
オススメします‼

 

 

姿勢を正して血管の通りを良くしていく事が
健康への近道となります‼

 

 

体のリズムを改善させる為に血流を
良くしないといけません。

 

 

血流を良くする為には血の流れやすい体を
作る事が重要です!

 

その一歩目が姿勢になると言う事を是非、
ご理解頂けたら嬉しいです。

 

皆さんの健康な日常生活を送る為にも是非、
姿勢を改善させてみてはいかがでしょうか?

 

 

新宮中央整骨院では患者様のお悩みを
解決する為に全力でサポートして参ります‼

 

ここでは話せなかった悩みについても是非、
ご相談ください!

 

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