インナーマッスルを鍛えるなら新宮中央整骨院‼

こんにちは!新宮中央整骨院の西脇です!

いつも閲覧ありがとうございます!

本日はインナーマッスルについてお話しますね♪

皆さんインナーマッスルはご存知ですか?

身体の内側にある筋肉で、骨・関節・内臓を支えてくれている大事な筋肉です!

特にお腹周りのインナーマッスルはとても重要になってきます。

なぜかというと、骨盤・背骨を安定させるからです!!

骨盤・背骨が安定しないと身体の歪みに繋がってきます。

身体が歪んで良いことはないので、お腹周りのインナーマッスルを鍛えることはとても大切ですよ!

その中でも、天然のコルセットと呼ばれている腹横筋が大事になってきます。

腹横筋の役割は

・骨盤・背骨を安定させる

・呼吸筋として働く

・腹圧を保つ

・初動筋として働く

この4つが腹横筋の大きな役割です。

そもそもインナーマッスルは日頃から意識していても鍛えづらい筋肉です。

筋肉もつかわないと衰えてきてしまいます。

当院にはそんなインナーマッスルを鍛えるEMSがあります!

インナーマッスルを鍛えて歪みのない身体づくり・維持していきませんか?

分からないことや詳しく話を聞きたい方は、いつでも当院スタッフに声かけて下さいね♪

 

 


新宮中央駅×接骨・整骨部門
2017年03月時点

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